兴化老乡留心！加重呼啦圈别瞎转，28岁女子转出脾破裂

小飞飞

【弘毅观察】
不少兴化姐妹、婶娘偏爱加重呼啦圈减脂，觉着饭后晃几圈就能瘦肚子，殊不知暗藏致命隐患。
据浙大四院6月3日接诊案例：一名28岁女士晚饭过后转了几圈重呼啦圈，凌晨被120急诊送医，面色惨白、口唇发紫，血压跌至80/50。经查腹腔大面积积血，术中医生发现脾脏碎如血豆腐，只能手术切脾止血，万幸术后顺利出院休养。
好多人误以为转圈只伤皮肉酸痛，实则多半是内脏发出求救信号，四类误区兴化人务必避开：
1. 圈越重瘦越快：加重呼啦圈惯性冲击力穿透腹壁，圈圈像棍棒砸腰，直撞脾肾；脾脏质地娇嫩、血管密布，反复磕碰极易破裂。选购自重严控在2斤以内，超重呼啦圈直接丢弃。
2. 饭后立刻转圈助消化：用餐后脾脏充血膨大、质地变脆，一小时内外力撞击，破裂风险成倍飙升。
3. 腰细身瘦转圈无忧：腹部脂肪、肌肉是内脏保护层，细腰、腹壁单薄、产后腹直肌未恢复者，内脏缺少缓冲，受伤概率更高。
4. 黄体期小腹坠胀不在意：月经来潮前黄体血管丰富，猛然扭腰撞击易诱发黄体破裂，出血凶险远超脾破裂。



转圈保命三条规矩
①器材重量≤1公斤；②单次锻炼不超15分钟；③运动24小时内出现血尿、腰疼、莫名腹痛伴左肩酸痛，即刻就医。
爱美减脂量力而行，别拿健康换身材，顺手转发亲友，避踩健身大坑。

小飞飞

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冷眼赤脚

觉着饭后晃几圈就能瘦肚子，殊不知暗藏致命隐患？

稀里糊涂

过犹不及

版主3

凡事有度，过犹不及。。。